A verdade é que estou com o meu peso muito acima do que alguma vez esteve e alguma vez deveria ter chegado.
Não, não estou a fazer drama é a mais pura e simples das verdades. Por isso é necessário tomar medidas para que esta catástrofe seja completamente apagada da minha vida, ancas e barriga!
Aqui estão algumas das coisas que eu vou (a muito custo e com a sua dose de disciplina) fazer o próximo mês:
1)Só vou ao Ramona 1 vez
2) Cortar nos chocolates à hora do café
3) Nada de McDonald's
4) Quanto às bolachas de chocolate ainda poderá ser mas só neste mês, para o seguinte terão de ser diminuídas ou aniquiladas da minha dieta alimentar
5) Treinos na 2ª feira como de costume e correr nas 4ªs (era bom que também fosse correr nas 6ªs que não vou para casa)
Para a semana de férias:
Será basicamente correr todos os dias ou, pelo menos, fazer algum exercício físico em casa, nem que seja subir e descer as escadas 4 vezes (no mínimo!!).
E penso que seja só isto.
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Princesa, definitivamente estás a ficar paranóica.. Cuida-te.. Isso dá-te muitas vezes?? Tu tás tão gorda como uma mulher de 40 kg que engolhe uma ervilha e pensa que tá grávida.. Lol... Trata-te... =)
ResponderEliminar2ª é claro k n faltas ao treino.. 4ª so se a chuva nos xatear! :P kt aos chocolates posso ajudart a comer os da hora de almoço :D lololol
ResponderEliminarbeijinho
Sónia ;)